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2018-09-21 09:00 来源:腾讯

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  之前伦纳德的伤势为股四头肌拉伤,而这个伤病好似已经痊愈,目前是半月板有些酸痛,马刺也将伦纳德纳入了伤病复出管理,但在3月23日凌晨ESPN名记沃神爆料了一个惊人的消息。亚尼斯说。

昨天,杭州破获了一起盗窃案,一男子带面具进行盗窃,偷到的电动车、摩托车、首饰等财物,加起来超过了两万元人民币。除了在进攻端不给力之外在防守端无论是防守哈德森还是防守郭艾伦他都顶不住这两人的冲击,一点不夸张的说有刘晓宇在场基本上就是北京的一个防守黑洞。

  不过在最后5分钟的加时赛鏖战,阿德在最后阶段连续抢到两个关键进攻篮板,并且打进关键一球帮助马刺维持领先优势。3月8日,根据马刺队随队记者汤姆-奥斯本的报道,马刺队核心科怀-伦纳德是表达了自己会在本赛季复出的愿望的,而且他更明言希望终老圣安东尼奥,只是他目前的健康状况还不太好,他希望等到自己的伤势完全痊愈了再登场。

  今天,詹姆斯用完美的表现带领骑士击败了东部第一。进入次节比赛,火箭连续3记三分加乔约翰逊上篮,打出一波11-3攻势,一举将比分反超为38-34。

首先给赵继伟点个赞,他的人品确实不差,也给方硕点赞,被这样犯规也能忍住脾气。

  怎么度过这个难关?从来没有什么救世主,也没有神仙皇帝,只能靠自己咬牙撑住,靠着一股信念来顶住,毕竟这是一支中超七连冠,亚冠两度夺冠的队伍,那股气,还在。

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  金信煜进了三个球,身边一米之内一个防守人都没有。

  双方都展现出强悍的防守,比分也异常焦灼,最终火箭队凭借哈登在加时赛中的稳定表现,以100:96战胜对手。此时,辽宁后防空余,前面只有退防的哈德森和赵继伟。

  与此同时,他们的帮手也是十分给力。

  第四节魔术进攻受阻,7分钟之内只得到2分,猛龙找回进攻状态,鲍威尔三分命中,洛瑞三分线外飙射入网,猛龙打出一波16-2的攻势再次反超,洛瑞一发三分再中,分差被拉开到两位数,比赛就此失去悬念。

  北京时间3月6日晚,亚冠小组赛G组一场焦点战,广州恒大在主场迎战济州联,目前双方已经公布了本场比赛的首发阵容。毒蛇队也将周琦换下休息,三节结束,毒蛇队90-81领先9分。

  

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40岁后每天吃它降压降脂清血管

来源: 凤凰网 作者: 编辑: 李慧马 2018-09-21

  世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。

  早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过,常食糙米,不仅可以安和五脏,去病延年,而且还能润泽容颜,使青春常驻。

  糙米(供图/视觉中国)

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  具体来看,吃糙米到底有哪些好处,我们应该如何吃?这都是有讲究的~

  糙米:降压、降脂、清血管。

  40岁后应该天天吃。

  糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米“。比起白米,糙米除富含优质蛋白质外;钙含量是精米的1.7倍,铁含量是精米的2.75倍,维生素B1含量是精米的12倍,维生素E含量是精米的10倍,膳食纤维含量是精米的14倍。

  1.改善肠胃机能,净化血液

  糙米中含有大量纤维素。而纤维素近年来已被证明具有减肥、降低胆固醇、通便等功能。因而糙米胚芽有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。

  2.降低胆固醇

  胚芽层中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇,保护心脏的作用。

  3.促进血液循环

  胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。

  4、有助于预防糖尿病

  据日本琉球大学的一项研究发现,糙米中含量丰富的“γ-谷维素”能够调节胰腺“β细胞”,帮助胰腺功能恢复正常,从而起到预防糖尿病或减轻糖尿病症状的作用。

  5、延缓衰老

  糙米中含有丰富的维生素E,可以中和自由基,延缓皱纹、黄褐斑、老年斑的出现,使肌肤看起来年轻、明亮。

  6、防治口腔溃疡

  糙米中含有的丰富锌、铁元素对口腔黏膜的完整及修复起到重要的作用。

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